كثيرون هم الممارسون للرياضة في بلادنا وفي جميع أنحاء العالم، وما أحسنها من رياضة وأسهلها تلك التي تدعى برياضة المشي.
لكن عدم بناء الجسم وعدم استجابته للحركات والفنيات المطلوبة لا يعود إلى الرياضة بل غياب الغذاء الصحي.
في لقاء سابق للمدير الناشر لـ هلا ريم مع الدكتور خبير التغذية في موريتانيا عبد الفتاح ولد الدو مقدم برنامج الصحة والغذاء على قناة الوطنية أكد أن جل ما يعاني منه الشعب الموريتاني من قرحة معدية ومن حموضة وما إلى ذلك عائد إلى غياب الغذاء الصحي.
قائلا الكسكس والأرز والشاي الركيزة الأساسية للوجبات في البلاد غير مجدية وبأن تناول الشاي بعد اللحم والسمك والخضار يفسد القيمة الغذائية لهذه الأغذية ففيه مادة مانعة للحديد.
الدكتور خلص في حديثه إلا أن الجميع بما في ذلك الرياضيون – وضرب مثلا بتراجع مستوى لاعب المنتخب الوطني في آخر دقائق المواجهات – عليهم التركيز على التغذية الصحية والاستعانة بخبراء التغذية لكي يستفيد الجسم وتؤتي الرياضات أكلها.
لذا على من يبحث عن جسم سليم التركيز على غذاء سليم.
